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养生堂:(2052)《重阳佳节话长寿》重阳糕、菊花酒  

2016-10-09 07:54:52|  分类: 12.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2052)《重阳佳节话长寿》重阳糕、菊花酒


北京卫视养生堂栏目2016年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2053) 2016年10月9日播出《重阳佳节话长寿》重阳糕、菊花酒

    专家:马淑然  北京中医药大学教授

    重阳节也是老人节,在今天的节目中,养生堂的舞台上请来了3位长寿老人,年纪最小的也有88岁,年纪最长的已经100岁了。他们是如何养生的呢?北京中医药大学教授马淑然,及三位长寿老人做客《养生堂》,与您分享长寿的秘密。

重阳节历来有吃重阳糕的习俗,但是传统的重阳糕中有较多的淀粉、糖、猪油和果仁,碳水化合物和脂肪的含量较高,是一种高热量食物。在今天的节目中,马老师带来了一款改良的重阳糕,不但热量降低了,而且加入了一些有食疗作用的食物,可以起到预防秋燥,润肠通便的作用。具体的操作方法,请关注《养生堂》,我们将在节目中揭晓答案。

人在重阳佳节的时候,一定要赏菊并饮菊花酒。菊花酒也叫长寿酒,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。从顺时养生角度考虑,如果秋季肝气偏亢,会导致肺降不足,引起咳嗽等呼吸系统疾病。菊花能清肝,帮助肺气肃降,有利于机体气机通畅。

百岁老人陈奶奶,她有个养生诀窍,就是从来不吃凉的东西。马老师告诉我们。老年人尤其不能饮食寒凉,因为随着年龄增加,阳气逐渐衰减,过食寒凉则损伤阳气,阳气损伤则百病丛生。其实古人在重阳节这一天也会注重避寒气。重阳节有佩戴茱萸的习俗,茱萸是一种温热之物,气味辛辣芳香,可以祛寒邪。更多精彩内容,请您关注《养生堂》。

注:

1、唐代著名诗人 王维 所作的《九月九日忆山东兄弟》:

独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人.

2、诗中的茱萸是 吴茱萸。

中药山茱萸跟吴茱萸有什么区别:

山茱萸又称萸肉,为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。性微温,味酸、涩,具有补益肝肾,涩精固脱的功效。用于眩晕耳鸣,腰膝酸痛,阳痿遗精,遗尿尿频,崩漏带下,大汗虚脱等症。吴茱萸为芸香科植物吴茱萸的干燥近成熟果实。性热,味辛、苦,具有散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻的功效。治疗寒疝腹痛,寒湿脚气,经行腹痛,脘腹胀痛,呕吐吞酸,虚寒久泻等症。

    

本期讲座图片

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