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养生堂:(2251)《长寿老人话长寿—2》葛花解酒汤、养生粥  

2017-01-15 08:24:52|  分类: 12.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2251)《长寿老人话长寿—2》葛花解酒汤、养生粥 - 流星客 - 流星客随笔

 

 

养生堂:(2251)《长寿老人话长寿—2》葛花解酒汤、养生粥


北京卫视养生堂栏目2016年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2251) 2017年1月15日播出《长寿老人话长寿—2》葛花解酒汤、养生粥

    专家:钱会南  北京中医药大学教授

    有经验的中医大夫,通过观察人的面部特征,就可以推断出脏腑内气血的盛衰状况。古人根据中医望诊的原理,总结出了长寿之人的面部特征。先天禀赋高的人,如果后天再养生有道,就容易成为长寿之人。那么后天如何做才算是养生有道呢?

长寿的原因是多方面的,但其中有一个条件却最为重要,几乎所有长寿之人都要具备这个素质。专家告诉我们,长寿之人首先要具备的素质是“懂得节制”。在本期节目中,已经96岁高龄的麦爷爷来到了录制现场。麦爷爷曾被血压高和尿酸高的问题困扰,但他为了战胜疾病,严格控制饮食,不吃辣,不吃咸,以清淡为主,以蔬菜为主。经过严格饮食的控制,疾病八年都没有复发,至今身体健康。

人要面对多方面的诱惑,其中对有些人来说,饮酒也是一种诱惑。专家提示我们,春节期间,切莫过度饮酒。一旦饮酒过头,可以服用葛花解酒汤,有分消湿热,温中健脾的功效,能缓解酒后恶心、呕吐、头痛等不适症状。葛花解酒汤到底是如何制作的呢?

有记录显示,明朝时期男性的平均寿命只有46岁。但一位明朝的医生却活了75岁。在那个特殊时代,已经算是非常长寿的了。他是谁呢?他就是著名的大医家李时珍。李时珍有很多养生方法,但他尤其看重通过喝粥的方式来养生保健。李时珍在他的著作《本草纲目》中,介绍了粥食63 种,对于粥类在食疗与强身健体方面的作用,有其独特的认识。现在粥已经成为了很多老年人日常饮食必不可少的一种食品。那李时珍在《本草纲目》中记载的粥有何独特之处呢?

    

本期讲座图片

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