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养生堂:(2252)《长寿老人话长寿—3》饮食全、勤劳动、心态好  

2017-01-16 08:23:56|  分类: 12.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2252)《长寿老人话长寿—3》饮食全、勤劳动、心态好 - 流星客 - 流星客随笔

 

 

养生堂:(2252)《长寿老人话长寿—3》饮食全、勤劳动、心态好


北京卫视养生堂栏目2016年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2252) 2017年1月16日播出《长寿老人话长寿—3》饮食全、勤劳动、心态好

    专家:陈明  北京中医药大学教授

    今天《养生堂》的录制现场来了一位特殊的嘉宾,92岁的顾理昌爷爷直到现在身体依然很健康,来自北京中医药大学的陈明教授现场给爷爷把了脉,发现他甚至比某些中年人的身体状况都要好,究竟顾爷爷背后有什么养生秘诀?陈明教授又给出了哪些长寿诀窍?

 原来顾爷爷的长寿秘诀有三点,专家告诉我们,长寿之人首先要具备的良好习惯是“清淡饮食种类全”。专家表示,要想长寿首先要养护我们的肾脏,肾有藏精的功能,负责固藏先后天五脏六腑的精气,肾藏精主要表现在人体的生长及生殖发育方面。而顾爷爷每天早晨都要喝一碗神奇的汤,这碗汤里就藏着补肾固精的秘密,汤里是由各式各样的神秘粉末制成的,究竟这些粉末是什么呢?这碗汤又对我们的身体有何帮助?

 顾爷爷第二个养生秘诀是规律作息“勤劳动”,92岁高龄的顾爷爷每天都要出门遛弯,虽然年纪大了腿脚不灵便,需要借助步行车才能走路,但是他依然坚持每天早上散步一小时,风雨无阻。还有一个习惯是爷爷每天都做的事情,专家表示,这个神秘的习惯不仅可以有效的预防老年痴呆症,还可以让老年人心情保持平和,这个习惯到底是什么呢?

来自顾爷爷的第三个长寿秘诀是信念坚持心态好,健康的一半是心理健康。良好的心态,是形成良好的性格与良好的人生的主要根源。92岁的顾爷爷十几年里一直都在坚持一件事情,就因为这件事情,顾爷爷的晚年生活并不像其他老人一样在家安享晚年,他往返京苏两地十四趟,在十几年里行程两万三千公里,还因此顾爷爷得了一个称号,叫现实版的“谷子地“。爷爷背后到底有什么故事?是什么信念让他辗转十几年一直保持初心?这个信念又跟长寿有何关系?

    

本期讲座图片

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