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养生堂:(2322)《受益一生的长寿“药”诀之养肝平风》健脾止动汤、天麻钩藤饮、栀子酸枣茶、菊花决明茶  

2017-03-27 08:22:58|  分类: 12.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2322)《受益一生的长寿“药”诀之养肝平风》健脾止动汤、天麻钩藤饮、栀子酸枣茶、菊花决明茶 - 流星客 - 流星客随笔

 

 

养生堂:(2322)《受益一生的长寿“药”诀之养肝平风》健脾止动汤、天麻钩藤饮、栀子酸枣茶、菊花决明茶


北京卫视养生堂栏目2017年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2322)2017年3月27日播出《受益一生的长寿“药”诀之养肝平风》健脾止动汤、天麻钩藤饮、栀子酸枣茶、菊花决明茶

    专家:王素梅  全国第五批名老中医药专家学术经验指导老师

          崔  霞  王素梅学术传承人,主任医师

    平常身体非常健康的谢女士,在和家人打牌的时候,突然发现自己头晕的厉害,并且出现视物模糊,走路跌跌撞撞的情况。被家人紧急送往医院后,病情急剧恶化的谢女士甚至一度出现了生命危险,最终经医生的全力抢救病情得到了控制。到底是什么疾病让谢女士突然倒在了牌桌上呢?发病率高、致死率高、复发率高、致残率高,这是什么可怕的疾病?为何会在春季高发?

专家指出,谢女士所患的脑中风属于肝风内动证,“肝风”一词始见于《内经》,有“诸风掉眩,皆属于肝”的论述。“内风”是体内阳气亢逆无制而生风的一种病理变化。“外风”即“风邪”,是“六淫”之首,四季皆能伤人,经口鼻或肌表而入。中医讲的“风”是一个抽象的概念,专家现场用一个火盆的道具形象的解释了肝风的病理特征,以及病理表现;并且带来了帮助我们养肝平风的“健康牌”:天麻钩藤饮,和她几十年的临床经验的总结——健脾止动汤。

针对肝阳上亢,有难以入睡、睡中多梦、脾气暴躁的人群,专家推荐了栀子酸枣茶和菊花决明茶,原料可在药店购买。栀子酸枣茶:一般每天用炒栀子3-6克,酸枣15-30克,洗净后沸水浸泡5分钟即可饮用。根据个人习惯,每天可以浸泡多次饮用,建议饭后服用。脾胃虚寒,有胃病的人慎用。如果睡眠很不好的,也可以不用酸枣,直接用炒酸枣仁,但要适当煎煮。此款茶饮,能较好的清火安神,比如一些中年人由于工作压力大,焦虑上火,睡不好觉,都可以饮用。菊花决明茶:将洗净的决明子15g倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。最好可以将炒好的决明子碾碎,加入菊花5-10g约20朵,一同用煮沸的开水冲泡,焖10分钟即可饮用。

 中医认为,“火郁发之”,肝阳上亢的人就需要给它们找一个通路去疏泄。这通路的阀门就是我们身上的太冲穴和阳陵泉穴。按揉太冲穴时要垂直用力,向下按压,按而揉之,同时缓慢屈伸活动足脚趾,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20秒左右后,渐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。每次每穴按压5分钟,每日1~2次,为方便操作,可以用对侧手的拇指按压。阳陵泉穴,在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。用两手拇指按压在两腿阳陵泉上,其余四指并拢托住小腿肚,同时用力揉捻50下,按揉外,也可以拍打阳陵泉,有很好的止痛舒筋效果,比如胁肋疼、腿麻抽筋等可以按揉阳陵泉。

注:天麻钩藤饮

【方解】:
  本方为治疗兼有热象的肝阳上亢,肝风内动证的常用方。方中天麻、钩藤平肝熄风清热;石决明平肝潜阳;牛膝补肝肾,引血下行;山栀子,黄苓清热;杜仲、桑寄生补肝肾;益母草活血;夜交藤养心安神、通络;茯苓宁心安神,健脾补中。上药合用,共凑平肝熄风,养阴清热之效。
【配方组成】:
天麻9克、钩藤12克后下、石决明30克先煎、山栀子6克、黄苓9克、川牛膝12克、仁仲10克、益母草9克、桑寄生12克、夜交藤12克、茯苓12克。 水煎服

    

本期讲座图片

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