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养生堂:(2302)《肾脏健康谁做主》如何保护肾脏  

2017-03-07 08:02:06|  分类: 12.养生堂: |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2302)《肾脏健康谁做主》如何保护肾脏


北京卫视养生堂栏目2017年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2302)2017年3月7日播出《肾脏健康谁做主》如何保护肾脏

    专家:刘文虎  首都医科大学附属北京友谊医院肾内科 主任主任医师

    感冒嗓子疼、上呼吸道感染为什么竟和肾病有关系?一玲、秦天频频劝对方“多喝水”,喝水能解除肾脏的危机吗?养护肾脏,不同人群应该如何正确喝水?这水,您喝对了吗?
 
 一种常见的营养素,竟有一半以上的人群处于缺乏的状态!这种营养素与肾病有什么关系?高血压肾损害可能带来肾脏衰竭甚至猝死的危急状况,号称能控压的低钠高钾饮食真能辅助降压防止肾损害吗?高钾食物都有什么,它们应该怎么吃?

俗话说生病之人往往脸上挂相,肾脏疾病也不例外,如果面部同时出现了如下几种症状,有一定可能提示肾病的来临:早晨醒来眼睛肿胀、面色晦暗缺水缺油、嘴唇苍白、脸上长包,抠破会流出石灰水样的物质。

肾内科用来辅助确诊各类肾脏疾病的检查手段——“肾穿刺”让很多人心生顾虑,这种检查方法对肾脏有损害吗?它的真相究竟是什么?现场肾穿刺实验让您看得清清楚楚明明白白,从此对确诊治疗不再疑惑

注:如何保护肾脏

一、滥服伤肾中草药近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会伤肾的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

二、滥用镇痛西药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。

三、经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

四、饮水过少如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

五、暴饮暴食现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的美味,摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

六、过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

七、吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。食品添加剂溴酸钾,国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

八、饮食太咸饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

九、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

    

本期讲座图片

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