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养生堂:(2358)《立夏养生要三防》暑邪、湿邪、寒邪  

2017-05-05 08:30:09|  分类: 12.养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生堂:(2358)《立夏养生要三防》暑邪、湿邪、寒邪


北京卫视养生堂栏目2017年播出的内容按照时间顺序摘录如下

 

本期讲座内容

    

(2358)2017年5月5日播出《立夏养生要三防》暑邪、湿邪、寒邪

   专家:贺娟  北京中医药大学中医学院副院长

    夏季是一年四季当中最难养生的季节,原因和夏季邪气复杂关系密切。春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而唯独夏季的主要邪气有三个。在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。面对复杂的外界邪气,我们应当如何应对呢?

 暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。针对这种情况,可以用生脉饮来调理

夏季也是皮肤疮痈的高发季节,《黄帝内经》说:“诸痛痒疮,皆属于火”,疮痈类的产生与暑热火邪关系密切。虽然皮肤疮痈本身并非大病,但如果热毒不能控制,也会引起菌血症、败血症,甚至引发肾功能的损伤等。针对暑邪导致的皮肤疮痈,贺老师推荐了一个外用的方法,把苦瓜捣碎绞汁,用苦瓜汁抹患处

进入盛夏后,雨水逐渐增多,夏季也要预防湿邪对人体的伤害。湿邪对人体的主要影响是损伤人的脾胃功能,导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦。针对这种情况,可以用肉豆蔻来辅助调理。临床中遇到一些不喜欢服用中药的人群,贺老师会教他们做一个香囊,佩戴在身上既可以健脾祛湿,还可以预防蚊虫叮咬。

夏季的邪气最为复杂,不但有暑邪、湿邪,还有寒邪。夏天在空调房中工作生活,以及喜欢吃生冷之品,都会增加寒邪侵犯人体的概率。都说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,夏季吃姜,是一种很好的养生保健方法。如何吃姜才能对身体更加有益呢?

注:

图七中的问号是姜水。

    

本期讲座图片

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