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中医养生:(55)方元里的长寿诀  

2017-08-25 07:58:53|  分类: 23中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(55)方元里的长寿诀

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(55)方元里的长寿诀


王庆国  首批全国名中医、北京中医药大学原副校长

马小娜  北京中医药大学第三附属医院妇科主任 主任医师

刘  敏  王庆国学术传承人

王雪茜  王庆国学术传承人


《1》血宜通:大黄+桃仁

权威大家解读千年经典,传统古方暗藏养生奥秘,虚宜补、气宜调、血宜通,破解长寿的三大密码,简单几味药,组合出奇效

东汉的张仲景被后世称为医圣,他将上古流传下来的名方整理归纳后,选取了其中最为有效的240余个收录在《伤寒杂病论》当中,被后世医家奉为经典。而王老在研究中发现,在这其中,有40余组方元反复出现,它们以两三味药材作为基础,通过加减化裁,可以起到非常好的治疗效果

药中四维,也被称为药中四大金刚,被医家认为如同人体中的四根支柱,其中人参、熟地、附子,都是大家最耳熟能详的名药,但这最后一味药(大黄),专家却说不仅长期被人们轻视,还是个下品药,那它为什么可以延年益寿。

这味药其实就是我们最熟悉的大黄。大家对大黄一般的认识,是大黄苦寒,药性峻利猛烈,长驱直捣、有“斩关守门”之功,故有药中将军之称,但也因为药性生猛,苦寒败胃,为虎狼之药,临床使用谨慎。民间还有说法:“人参杀人无过,大黄救人无功”。但专家却认为,大黄用之得当胜过参茸,人参用之不当犹如鸩毒。因为古代人和现代人生活模式不一样。如今的人生活条件好了,肥甘厚腻的东西吃得不少,于是乎,高血压、糖尿病、肥胖症等等也悄悄成了现代人的一些常见病。反而要注意清理血管,而且中医认为,以通为补,也是长寿之理。


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随着岁数越来越大,很多人的身体感到越来越虚,就是体内沉积的东西太多,而这些无用的沉积无疑就是一种垃圾。本来身体应该将其清除,无奈随着年龄的增长、阳气的亏虚,推它出去的力量不足,它就在体内慢慢堆积下来。身体内的“交通要道塞车”,所以说,清除体内垃圾的“淤泥”,保持全身通畅,就是很好的“补”,才能将有益的东西消化吸收进来。

    那究竟应该如何用大黄呢?根据王老介绍,使用0.3-0.5g大黄,具有健胃助消化的功效,而1-2g大黄,具有清热缓泻的功效,6-12g大黄,可以泻下通便,5-10g大黄炭,可以止血止泻,15-30g大黄则具有排除积滞和结石的功效。

那要想轻身延年,专家推荐0.3g到0.6g大黄泡水服用,需要注意的是,不适合阳虚严重的患者。

而与大黄组成一个方元的,就是桃仁。大黄荡涤肠胃中积食,而桃仁则是更偏攻破血脉中瘀血。大家知道百病始于郁堵。食积壅滞,血脉不通,会造成许多疾病,比如心脑血管病等。那用了大黄肠道也不堵了,用了桃仁血管也不堵了,以通为补,达到养生长寿的功效,除了治疗三高,还对痴呆、心血管疾病、斑块都有好处。


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王老介绍,中药的桃仁其实就是我们吃的桃子里的果仁,但不同品种的桃子,功效不同,其效最好的,就是看起来最不起眼的山桃仁,在日常使用时,专家推荐搭配槐树(国槐)上生长的另一味鲜药槐豆,与桃仁各5g打碎泡水饮用。


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王老介绍了用大黄+桃仁配合其他药治三高的简便方:

治疗糖尿病:桃仁6克,大黄3克,知母6克,黄精10克。

治疗血脂高:桃仁6克,大黄3克,绞股蓝6克,泽泻6克。

治疗高血压:桃仁6克,大黄3克,珍珠母10克,夏枯草10克。

预防三高:桃仁3克,大黄1克。



《2》虚宜补:人参+麦冬+阿胶

长寿最重要的一个点就是年岁得大,但是人只要上了年纪,就必然出现各种问题,那么其中最主要的一个问题,就是咱们今天要说的主题——补虚。说到补,我们最先想到的一味药材就是人参,它也是今天这组补虚方元中的第一味药。我们都认为,人参是身体极度虚弱的人才用的补药,但是王老说别看他这样红光满面,神采奕奕,平常也会常吃人参。

这组方元中的第二味药也有着类似人参一样“久服,轻身”的功效。它被称为不死草,还有一个神奇的传说。同时它还具有养阴润燥、化生津液、壮水清热的功效,对于咽干口燥、大便干结、舌红无津等症有帮助。它就是麦冬,在这组长寿补虚的方元中,主要起到养阴的作用。

王老现场还教给大家了一个能够利用麦冬养阴润肺的经方——二冬膏。


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而这组方元中的第三味药更是被三国时期的曹植在《飞龙篇》中誉为“寿同金石,永世难老”的神药,阿胶。

在很多名方中都常用这个方元,如:

炙麦草汤:甘草(炙)12g,生姜(切)9g,桂枝(去皮)9g,人参6g,生地黄50g,阿胶6g,麦门冬(去心)10g,麻仁10g,大枣(擘)10枚。(益气滋阴,通阳复脉)

温经汤:吴茱萸、麦冬(去心)各9g,当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮(去心)、生姜、甘草、半夏各6g。(温经散寒,养血祛瘀。)

薯蓣丸:薯蓣(三十分) 当归 桂枝 曲 干地黄 豆黄卷(各十分) 甘草(二十八分) 人参(七分) 芎䓖 芍药白朮麦门冬杏仁(各六分)柴胡桔梗 茯苓(各五分) 阿胶(七分) 干姜(三分) 白敛(二分) 防风(六分)大枣(百枚,为膏)。右二十一味,末之,炼蜜和丸,如弹子大。空腹酒服一丸,一百丸为剂。(调理脾胃,益气和营)

家用保健简易方:

血虚:口干,耳鸣,脸色无华,舌红。

      人参40克,麦冬10克,阿胶50克。制膏,一次一调羹,日二次。

气虚:面白,气短,舌淡,有齿痕。

      人参30克,麦冬10克,阿胶10克。打粉,一次2-3克,日二次。

正常人保健:

      人参10克,麦冬10克,阿胶5克。打粉,一次1克,日二次。


《3》气宜调:柴胡+黄芩

有三个有各种症状的人来求长寿之道,但是王庆国老师给他们的都是两根柴禾棍,这个让全场的人都很纳闷,两根柴禾棍就能解决他们身上的各种问题吗?王老师却说,千万不要小看了这两根柴禾,这就是今天要讲的方元,这两味药材是他们家的常备良药(柴胡、黄芩),不仅给女儿用过,现在小外孙女调理身体也经常用到它们。

推陈致新的药有两味,一味是调血的大黄,另一味是调气的柴胡。

外孙女脾胃弱,用的是小柴胡汤。

小柴胡汤:柴胡30g,黄芩、人参、半夏、甘草(炙)、生姜(切)各9g,大枣(擘)4枚。(成人量,儿童酌减,脾胃虚寒者可用烤枣4枚加干姜3片。)

人体80%的疾病都是由于一个器官没有调理好造成的,如果这个脏器调理好了,很多疾病都不会找上门来,但是现代人这个脏器好的人寥寥无几,都有这样或者那样的问题。

降糖药如葛根芩连汤也用到黄芩。

葛根芩连汤:葛根15g,黄连9g,甘草6g,黄芩9g。

肝为五脏之长,统五脏之气。肝脏的变化影响脑血管轴(如抑郁症)、脑内分泌轴(如精神紧张)、胃肠轴(如消化不良)。


以下介绍三种代茶饮:

{1}肝阴不足、肝阳上亢。柴胡5克、黄芩6克、白芍15克。

{2}肝气克脾。柴胡5克、黄芩5克、人参3克。

{3}肝胆湿热。柴胡5克、黄芩5克、荷叶5克。

疏肝调气可常作八段锦第一式,双手托天理三焦。

方元:药方里最小的组成单元,或叫对药。


 

 

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