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中医养生:(57)“肺”尽心思养五脏  

2017-08-28 07:48:59|  分类: 23中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(57)“肺”尽心思养五脏

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(57)“肺”尽心思养五脏

杨道文 中日友好医院呼吸科主任医师


《1》气机上逆吃点姜

 肺属金,以降为顺,一旦发生气机上逆,肺部就会有不适感,无论打嗝、咳嗽还是恶心,都是气机上逆造成的。而便秘则因气机下降不够造成,同样需要降气治疗。

   吃过生姜后,人会有发热的感觉,中医认为,这时身上的毛孔张开,不但能把多余的热带走,还能把体内的寒气一同带出,这个过程就是宣肺气。当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜可以及时消除各种不适。


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《2》爱出汗与疾病有关

出汗是人体调节体温的一种方式。适度出汗有利于健康,过度出汗会损伤身体的津液和阳气。中医有大汗亡阳之说,意思就是汗出过度,阳随汗脱。根据每个人爱出汗的部位都不同,可能反映出的脏腑问题也不尽相同。

  汗的产生需要有一定的物质基础,“阳加于阴为之汗”。不因外界环境的影响,而白昼时时汗出,动辄汗出甚者称为自汗;寐中汗出,醒来即止者称为盗汗。中医讲肺主皮毛,所以出汗与肺有密切的关系。肺气虚的主要表现有气短,乏力,声低气怯,容易感冒,动则汗出等。经常见于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、免疫力低下、恶心肿瘤等等。气有固摄作用,气虚固摄作用减退就可以表现为自汗,甚至是脱汗。

    专家提示,在治疗肺气虚的时候,往往肺与心要同时治疗。心主血、肺主气,血为气之母、气为之帅。气虚和血瘀同时存在时,我们也自己可以判断。我们面部色泽及明润的状态与心肺关系很密切,另外如果声音出现不“章”,应该从心肺着手。

 现在正值秋季,正是补肺的好时机,红花可以补血,党参可以祛湿。鸭肉性凉,不上火。所以专家推荐花参老鸭汤。


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